Wellness

Die Bezeichnung "Wellness" umfasst viele mögliche Maßnahmen, um dem Körper und der Seeele etwas Gutes zu tun. Ganze Touristikzweige haben sich auf Wellness eingestellt, da nicht nur Frauen, sondern auch Männer großen Wert auf ihr Wohlbefinden legen und bereit sind, dafür etwas zu tun und zu bezahlen. Um Kraft zu schöpfen für die Strapazen des Alltags kann man sein Programm für die Wellness zu Hause alleine durchführen ( etwa durch bewusst gewählte Auszeiten, sich vom Partner massieren ...), oder sich in "Wellnessoasen" verwöhnen lassen. Dies sind oft Hotels, die sich darauf eingerichtet haben, Gäste entweder für ein Wochenende oder für einen längeren Zeitraum mit spezieller Ernährung und Wohlfühlangeboten die Wellness näher zu bringen.

Ebenso beliebt sind Geschenkgutscheine für einen Tag Verwöhnprogramm, etwa nach bestandener Prüfung oder anderer besonderer Anstrengung.
Dieses Wellness Angebot kann mit einer Gesichtsmassage und anschließend ausgiebiger Pflege beginnen. Je nach Vorlieben kann eine Teil- oder Ganzkörpermassage folgen, mit Hand-und / oder Fußpflege. Fangopackungen runden das Wellnes Angebot in vielen Fällen ab. In den meisten Häusern gibt es die Möglichkeit, einen Saunabereich aufzusuchen, auch um eventuelle Wartezeiten bis zum nächsten Programmpunkt zu überbrücken. Wer nicht gerne in die Sauna geht, kann alternativ ein angegliedertes Schwimmbad besuchen, das meistens wichtiger Bestandteil der Wellness ist. Whirlpool und Unterwasser-Massagedüsen sorgen dafür, dass der Gast sich optimal entspannen kann.
Wellness beinhaltet auch, die Seele baumeln zu lassen. Dies kann durch autogenes Training oder Gymnastikangebote geschehen. Auch Nordic Walking gehört zur Wellness und steht bei vielen Anbietern auf dem Programm, wenn es darum geht, durch Bewegung an der frischen Luft Körper und Geist positiv zu unterstützen.

Unterstützt werden alle Wellness Angebote durch eine besonders gesunde Ernährung. Vitamin- und ballaststoffreich sollte sie sein. Bei mehrtägigen Aufenthalten können die Gäste am eigenen Leib erfahren, wie wohltuend eine gesunde Ernährung ist.
Aber auch Heilfasten ist für viele Menschen der Schlüssel zur Wellness, die Grundlage zum idealen Wohlbefinden.
Oft kommen besonders gut duftende und speziell wirkende Massageöle zum Einsatz, um möglichst viele Sinne anzuregen. Bei Heilfasten-Angeboten ist dies ein wesentlicher Bestandteil der Tage für die Wellness.